Méthode pour créer un équilibre travail/vie personnelle

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Les entreprises doivent réfléchir à des dispositions, afin d’établir un équilibre entre le travail et la vie privée, telles que les congés de maternité, le congé parental pour personnes à charge, et penser a augmenté le droit des travailleurs au temps partiel.

Vie professionnelle et la famille : le compromis

Les entreprises se rendent compte que trouver le bon équilibre entre le meilleur professionnel et la vie privée pour les employés entraîne systématiquement :

  1. Gains considérables en termes de concentration au travail,
  2. Amélioration de l’engagement,
  3. Amélioration de l’efficacité, et de la qualité du travail de tous les employés,

La flexibilité de l’employeur permet aussi de recruter des profils ayant des compétences supérieures.

Les visionnaires et scientifiques du dernier siècle ont parlé de l’avènement d’une ère de loisirs, ou l’automatisation des taches additionnée avec l’informatique prendrait le relais.

Ceci va permettre par là même aux travailleurs de mener une vie enrichissante et équilibrée.


Le constat actuel au travail

Le constat actuel au travail 
         Le constat actuel au travail
  • Les employés travaillent plus longtemps,
  • Le travail à exécuter est de plus en plus dur,
  • Les chômeurs vivent dans des conditions difficiles,
  • Les niveaux de stress augmentent de plus en plus,
  • Le nombre de ménages ou les parents travaillent est en croissance continu,
  • Dans les foyers monoparentaux, le parent doit travailler sans arrêt jusqu’à l’épuisement pour joindre les deux bouts.


Rechercher l’équilibre au travail

Atteindre l’équilibre entre notre travail et notre vie privée est le seul outil qui vous permettra d’améliorer la productivité et votre qualité de vie, pour y parvenir il faut créer le meilleur environnement de travail.

équilibre au travail
                        Équilibre au travail

En effet, il faut apprendre aux employés qu’il faut atteindre un niveau élevé de réussite avec du plaisir chaque jour au travail, comme dans notre vie personnelle en améliorant la gestion des projets pour chaque individu, ça se répercute immédiatement sur ces relations.

Pour parvenir à un meilleur équilibre entre travail et vie privée :

  • Penser a ce qui compte vraiment pour vous.
  • Organiser vos priorités est la première étape essentielle sur la voie d’une vie équilibrée.
  • Rappelez-vous, prenez quelques jours de congé et déterminer ce que vous voulez, pas ce que vous pensez que ça devrait être.

Le travailleur doit se poser les bonnes questions

  • Si ta vie devait se concentrer sur une seule chose, qu’est-ce que ce serait ?
  • Si vous pouviez ajouter un objectif secondaire, quel serait-il ?
  • Si vous pouviez ajouter un troisième objectif, quel serait-il ?
  • Si vous pouviez ajouter un quatrième objectif, quel serait-il ?
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Si vous répondez honnêtement, le résultat vous donnera votre liste des cinq principales priorités personnelles.

Dans la plupart des cas, la liste des cinq premiers objectifs a tendance à inclure les axes suivants, et ceci dans n’importe quel ordre ;

  1. Des enfants.
  2. Un conjoint ou partenaire de vie.
  3. Une carrière professionnelle.
  4. Du succès.
  5. La satisfaction au travail.
  6. Religion/ spiritualité.
  7. Activité de bénévolat.
  8. Santé.
  9. Activités sportives.
  10. Loisirs.
  11. Voyage et aventure.

La clé de la réussite

La clé est de connaître vos priorités, et de consacrer toute votre attention à une seule priorité à la fois.

Divisez votre temps, de manière à penser au travail seulement quand vous êtes au travail, et faire attention à la famille lorsque vous êtes à la maison.

Assurez-vous également de vous débarrasser des activités inutiles et mettre un terme a la procrastination. Une fois que vous avez une liste de ce qui compte vraiment, vous n’avez pas besoin de consacrer beaucoup de temps à des activités qui ne sont pas une priorité.

Essayez d’abandonner les engagements et les activités qui ne figurent pas dans votre liste des cinq premiers objectifs.

Les activités inutiles ne font que vous éloigner des choses qui comptent vraiment.

Nous réfléchissons tous a deux fois avant d’annuler un travail ou un rendez-vous chez le médecin , mais nous oublions que notre temps privé mérite la plus grande des considérations.

 


Gardez votre temps personnel exclusive.

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Si le travail interfère constamment avec votre temps personnel, discuter des ajustements avec votre patron.

Montrez-lui que vous obtenez de meilleurs résultats en moins d’heures et que le rendement ne peut pas être évalué uniquement en termes d’heures.

Si vous êtes travailleur autonome, créez des limites qui empêchent le travail d’écraser votre vie privée.

Accepter l’aide de votre partenaire, des membres de votre famille ou de vos amis pour équilibrer votre vie , par exemple , laissez-les garder les enfants ou faire une course en vous laissant libre de vous concentrer sur d’autres priorités.

Passez plus de temps en solo avec votre partenaire et acceptez l’offre d’un ami de garder les enfants, ou mieux encore , organisez un échange régulier avec un autre couple.

N’oubliez pas de prévoir du plaisir et de la détente dans votre vie. Jusqu’à ce que prendre du temps pour vous-même devienne une habitude.

Planifiez et prenez des dispositions pour vous assurer le respect total de vos engagements au travail comme a la maison.

Cette vidéo va vous expliquer pas a pas comment trouver cet équilibre et surtout le garder sur le long terme :

Qu’est-ce que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

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