Dans cet article je vais vous montrer plusieurs méthodes pour améliorer votre qualité de vie en famille en utilisant moins de technologie .
La culpabilité à laquelle j’ai été confrontée en discutant avec mes enfants pendant la préparation du dîner, en essayant de me souvenir ce qu’il devait emporter dans leurs boîtes.
Pour le déjeuner , puis en essayant de me souvenir de la conversation que j’avais alors pour Découvrir que j’avais déjà activé le «mode pilote automatique » parce que tout le monde dans. la famille était immergée dans la technologie « smartphone , tablette , …etc.
je n’avais pas vraiment entendu ce qu’ils disaient, Nous manquons de savoir ce que nos enfants ont fait à l’école et leurs bêtises quotidiennes à cause du bruit numérique de la technologie moderne dans la famille.
La technologie nous empoisonne
Nous sommes tous trop absorbés par la technologie, à tel point qu’elle nous a éloignés de la communication face à face.
L’accès au monde extérieur est à portée de main et nous avons des comportements de Voyeurisme, vérifiant ce qui arrive à quelqu’un sur les réseaux sociaux au lieu de prendre le temps de découvrir ce que ressent la personne à côté de vous.
Je dois appliquer quelques règles afin de passer plus du temps de qualité avec ma famille tous en essayant de minimiser la technologie dans la maison.
Je suis sûr que vous pouvez suivre les recommandations même si vous n’avez pas de famille, car l’action principale est de vous éloigner de la technologie !
1-Eteindre la technologie a 19 h
Lorsque le téléphone/iPad/ordinateur portable est éteint, il n’y a pas de tentation de regarder ce chat mignon dansé ou le clip de 3 secondes d’un moment hilarant capturé par quelqu’un sur la vigne , en effet la technologie moderne absorbe toute la famille et nous fais perdre un temps considérable .
2-Lecture interactive en famille
Toute la famille s’assoit pour lire un livre individuellement ou ensemble. Cela sert à deux fins, tout d’abord :
- Il encourage la lecture habituelle et le temps passé ensemble loin de la technologie.
- Développe l’esprit et encourage l’imagination qui à son tour conduit à la créativité.
3-Séance jeux de société en famille
Nous essayons de jouer à un jeu de société avant de se coucher. Ont reçois une sensation de compétition et c’est la moitié du plaisir, c’est un moyen idéal Parce qu’il est :
- Interactif,
- Amusant,
- Excellent de communiquer,
- Évite la sensation du besoin de la technologie.
La qualité de vie passe par moins de technologie
J’ai essayé les exercices ci-dessus au cours des 3 dernières semaines avec mon conjoint dans ma famille jusqu’à présent, certains ont fonctionné, la lecture a définitivement fonctionné, aucun signe de Besoin de la technologie.
Les séances des jeux de société ne fonctionnent pas bien jusqu’à présent en raison de l’agitation des enfants lors des activités en soirée.
Alors dites-nous dans les commentaires Que faites-vous dans votre famille pour vous couper du bourdonnement du monde extérieur et de la technologie ?
- Êtes-vous face à ces défis auxquels nous ne pouvons échapper au voyeurisme nourri par l’instinct de curiosité humaine ?
- Avez-vous la possibilité d’échapper au bruit numérique ?
- Comment faire taire le bruit et trouver le temps de réfléchir et de se reposer ?
Je vais essayer de trouver d’autres activités à ajouter à ma liste car je suis sûr qu’il y en a beaucoup qui fonctionnent pour d’autre famille afin de permettre de diviser le temps consacré à la technologie.
Réduire la technologie pour favoriser les échanges familiaux
La technologie, bien qu’elle nous connecte d’une certaine manière, peut aussi créer un fossé entre les membres d’une famille. Pour améliorer la qualité des interactions familiales, il est essentiel de limiter l’utilisation des écrans pendant les moments de partage, comme les repas. En instaurant des règles simples, comme interdire les smartphones à table, vous encouragez des conversations authentiques. Cela permet de renforcer les liens familiaux et de mieux comprendre les préoccupations de chacun. Organiser des activités sans technologie, comme des jeux de société ou des promenades, peut également favoriser les échanges. En étant présent et attentif, vous pouvez mieux apprécier les petites histoires du quotidien de vos enfants et renforcer votre relation avec eux.
Créer un environnement familial sain sans technologie
Pour améliorer la qualité de vie en famille, il est crucial de créer un environnement sain qui privilégie les interactions humaines au détriment des distractions numériques. Vous pouvez commencer par établir des moments sans technologie, où toute la famille s’engage à participer à des activités ensemble. Cela peut inclure des soirées de jeux, des séances de lecture en famille, ou même des projets de bricolage. Ces moments renforcent la cohésion familiale et permettent à chacun de s’exprimer sans interruption. De plus, en pratiquant des activités en plein air, comme des sorties en nature, vous encouragez une vie active et un lien profond avec votre famille. En adoptant une approche minimaliste envers la technologie, vous pouvez cultiver un foyer chaleureux, où la communication et le partage sont au cœur de la vie quotidienne.
je vous recommande cette vidéo pour vous aider a comprendre comment améliorer votre qualité de vie ;
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